Wyzwanie Polyanny

Zostałam nominowana do pozytywnego wyzwania - to znaczy, że Twoim zadaniem jest każdego dnia wypisać 3 pozytywne rzeczy, jakie Ci się przytrafiły. 

Mam mieszany stosunek do wszelkiego typu wyzwań, jednak do tego podchodzę wyjątkowo...pozytywnie ;)

Szczerze mówiąc, to chciałam wziąć udział w nim udział - co jak co, ale skłania ono do zwiększenia uważności (czyli świadomości bycia tu i teraz i bycia w tu i teraz) oraz ćwiczy w dostrzeganiu pozytywnych stron. A taka praktyka jeśli wejdzie w nawyk, to z pewnością przyczyni się do poprawy jeśli nie świata to przynajmniej zdrowia człowieka i nie mówię tu o efekcie Polyanny! 

Informację o nominacji (to  brzmi co najmniej tak dumnie, jakbym dostała nominację do Oskara) odebrałam dziś rano w zatłoczonym autobusie (o chwała Ci Internecie w telefonie!) słuchając mojego ulubionego, w ostatnich dniach kawałka (Nickel Creek - Destination).

I to była pierwsza z tych pozytywnych rzeczy, która mi się przytrafiła - taka, która szczerze uradowała, aż śmiałam się do obcych ludzi. To było miłe, że ktoś o mnie pamięta :) 

1. Ktoś mi bliski - pomyślał o mnie :) 

Dziękuję! ;) 

 Potem jednak przyszła myśl - no dobrze, ale co z kolejnymi rzeczami? Gdzie ja znajdę te pozytywne? A co jeśli nic się nie wydarzy? Czy mam je na siłę wyszukiwać? Przecież moje życie jest NUDNE! (nieprawda, "You are sitting on a throne of lies!" zob. Zbuntowana Niezgodna) . 

Przy tej części wyzwania, należy właśnie poćwiczyć umiejętność wyszukiwania pozytywnych stron w swoim życiu - wzmacnia wnikliwość i zwiększa uwagę.

Potem nagle pojawiła się kolejna panikująca myśl - OMG! Przecież ja się cieszę, jak widzę psa machającego uszami i jestem szczęśliwa! Jak ja wybiorę te 3 pozytywne rzeczy, skoro każdego dnia może ich się przytrafić miliony? W tym punkcie pojawia się nadmiar, problem z wyborem oraz konieczność dokonania selekcji - co automatycznie wzmacnia nasze umiejętności podejmowania decyzji i wybierania tego, co jest dla nas w życiu najważniejsze. Również uczy czegoś o sobie. Poza tym uświadamia, że tak naprawdę każdego dnia spotyka nas wiele dobrych rzeczy tylko czasem pozostajemy na nie ślepi. 

U mnie również dzisiejszego dnia pojawiło się mnóstwo takich pozytywnych, wartościowych momentów. Jednak drugi, który wybrałam by podzielić się z ludźmi to uświadomienie sobie, jak bardzo to my sami tworzymy te chwile. 

Wracałam do domu, po spotkaniu z fantastycznymi ludźmi i mogłam jechać tramwajem, a później przesiadać się dwukrotnie (ach te remonty torów w Krakowie) lub siąść na miejski rower i przejechać się nad Wisłą. 

To była przyjemność dwa w jednym - bo sama jazda dała mi radość oraz tak dogłębne zrozumienie, że na pozytywne momenty możemy czekać i równie dobrze możemy je stwarzać w każdej chwili - i oba wyjścia są równie wartościowe, jednak wybierając aktywność, nie skazujemy się na trwanie w oczekiwaniu, tylko wybieramy własne szczęście.

Może i banał, powtarzany od wieków (wybierz siebie, wybierz szczęście, twórz swoje szczęście itp) - ale to w takich zwykłych, codziennych sytuacjach, możemy się na własnej skórze przekonać jak bardzo te słowa są prawdziwe i jak bardzo mamy wpływ na to co aktualnie czujemy. 

2. Świadomość, że to ja tworzę pozytywne momenty jak przejażdżka rowerem nad Wisłą. 

Trzecia rzecz jest związana ze spotkaniem, na którym byłam. Spotkałam tam niezwykle otwartych ludzi i prawdziwą przyjemnością było rozmawiać z nimi i słuchać ich, a jednocześnie inspirować się tym co mówią. Płynęliśmy w tym dialogu ku pięknym ideom i temu jak zasadzić je w rzeczywistości. 

Jednak to dopiero powrót do domu, przyczynił się do powstania wybranego momentu trzeciego - z pozytywnych zdarzeń. Otóż wracając i analizując spotkanie, w pewnym momencie uświadomiłam sobie, jak bardzo możliwa do realizacji jest pewna idea, która od dawna chodzi mi po głowie. To był magiczny moment, aż ciarki przeszły. 

3. Akt wiary w siebie. Przypomnienie sobie, co jest moją życiową perełką do zrealizowania. 

Do pozytywnych mogę dorzucić jeszcze tę notkę, bo chyba od kilku dni nic nie pisałam ;) 

To podejmujecie wyzwanie? :>